Brnění prstů, tuhnutí zápěstí nebo necitlivost ruky – signály, které mnoho lidí ignoruje. Přitom jde o tichého protivníka moderní doby – syndrom karpálního tunelu. Co ho způsobuje, jak mu předejít a kdy už tělo říká "dost"?

Sedět celý den nemusí znamenat trpět. Stačí pár úprav pracovního místa a malá změna návyků, aby vaše záda zůstala v pohodě. Inspirujte se tipy, jak sedět aktivně, zdravě a bez bolesti.