Den zdraví pro firmy


Krátká pauza. Velký efekt pro váš tým.

Přijedeme k vám do firmy a během jednoho dne povedeme opakované 15-minutové pohybové bloky zaměřené na kompenzaci např. sedavé práce. Jedná se o aktivní pohyb, který přináší okamžitou úlevu a jednoduché principy využitelné každý den.

Zaměstnanci mohou přicházet průběžně podle svých časových možností. Formát je flexibilní a snadno zapadne do programu Dne zdraví bez narušení pracovního provozu.



Proč zařadit pohyb do pracovního dne

Sedavé zaměstnání, dlouhé hodiny u počítače a pracovní stres se rychle projeví na energii i soustředění týmu.

Krátké pohybové bloky během dne mohou:

  • uvolnit napětí v oblasti zad, krku a kyčlí

  • zvýšit energii a soustředění

  • podpořit prevenci přetížení

  • přinést týmu aktivní a smysluplnou zkušenost


Jak spolupráce vypadá v praxi

  • délka spolupráce: 2–4 hodiny (dle domluvy)

  • 15-minutové bloky opakované během celého času

  • zaměstnanci přicházejí a odcházejí průběžně

  • prostor: zasedací místnost nebo místo k tomu určené

  • bez nutnosti speciálního vybavení

Program je navržen tak, aby byl bezpečný, přístupný a využitelný pro běžnou kancelářskou populaci.



Plánujete aktivní Den zdraví pro váš tým?

Rádi se staneme součástí vašeho programu. Kontaktujte nás prosím přes formulář níže.